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admin — Sat, 13 Mar 2010 11:44:51 +0800

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【绝对真实的灵异】——验证灵魂存在的10个实验

admin — Sat, 13 Mar 2010 10:47:48 +0800

1.斯科尔实验

　　1993年，四位超自然现象研究人员在诺福克村庄斯科尔(Scole)实施了系列性的实验。在5年时间里，他们进行了500多次。实验期间，发生了物体被物化、灯光跳舞等超自然的现象。发光球体能像拥有智力一样在房间内飞舞。信息还被传递到录音带。美国、爱尔兰和西班牙重新进行了这些实验。在美国，美宇航局、思维科学研究所和斯坦福大学的科学家也参加了类似试验。

有趣的事实：有着40年经验的职业魔术师詹姆斯·韦伯斯特(James Webster)对超自然现象进行了调查，并得出了这样的结论：“我不能发现任何欺骗行为的迹象，我个人觉得，欺骗行为是不可能的，之所以这样说，一是因为我们发现的现象类型，二是因为发生这些现象的条件。”

　　2.灵魂转世实验

　　澳大利亚心理学家彼得·拉姆斯特1983年期间拍摄了一部名为《灵魂转世实验》(The Reincarnation Experiments)的纪录片。实验期间，拉姆斯特发现了灵魂转世的颇具说服力的证据。在纪录片中，一个女人回忆起在法国大革命期间的生活。在处于恍恍惚惚的状态下，这个人能讲一口流利的法语，且非常纯正无口音，用法语回答抛给她的问题，知道一些旧时街道的名称，而这些街道的名称早已改变，只有在旧地图上才能找到。

有趣的事实：乔治·巴顿将军就坚信投胎转世一说。巴顿经常说见到了他的祖先，描绘起来栩栩如生，还认为自己就是迦太基将军汉尼拔转世。

　　3.威廉姆·克鲁克斯实验

　　威廉姆·克鲁克斯(William Crookes)爵士是英国伦敦皇家化学学院的化学家和物理学家。克鲁克斯的一个重大成就是“克鲁克斯管”(Crookes Tube)，这最终导致阴极射线、X射线和电子的发现。克鲁克斯对灵异事件感兴趣事出偶然，因他年仅21岁的弟弟在1867年病逝。1870年，克鲁克斯认为，科学应担负起对与唯心论有关的现象进行实验的责任。

　　他实施这种实验提出的条件是：“必须是在我自己的房间，我自己挑选朋友和观众，根据我自己出的条件进行，我可以干自己喜欢做的事情。”在克鲁克斯所说他看到的现象当中，就包括远处的尸体在移动，尸体的重量不断改变，尸体漂在空中，出现发光物体，幽灵现身，以及在看不到人的情况下笔在写字，这一切均指向灵异事件。克鲁克斯在1874年实施的研究结果表明，这些现象无法完全用科学解释清楚，应该做进一步研究。

有趣的事实：多数科学家相信灵异事件都是骗人的把戏，克鲁克斯的最终研究报告在科学界引发众怒，以致于有人建议剥夺他皇家学会会员的资格。

　　4.灵魂实验

　　美国亚利桑那大学心理学教授，加里·施瓦茨(Gary Schwartz)2002年写了一本名为《灵魂实验》的书。在实验中，施瓦茨利用“中间人”和“参与者”(sitter，即与已故之人关系非常亲密的人)调查人死后是否还存在生命。“中间人”不停提出有关“参与者”去世亲朋好友的特定事情和名字，这些事实是质疑者不能以欺骗行为或侥幸命中为由加以解释的。

　　对于第一个“参与者”来说，结果显示“中间人”的准确率从77%到95%不等。准确率平均为83%。第二个“参与者”的准确率同第一个“参与者”的准确率相同。为排除侥幸命中的可能性，施瓦茨还邀请来自亚利桑那大学的68名学生作为控制组参加这次研究。控制组的准确率只有36%。

有趣的事实：通过对“中间人”83%的准确率和控制组36%准确率进行比较，施瓦茨得出了这样一个结论，那就是控制组出现意外差别的统计概率仅为一千万分之一。

5.哈里·胡迪尼密码实验

　　哈里·胡迪尼是20世纪初美国著名魔术大师，以其不可思议的脱逃术名噪世界，胡迪尼注意到了一个当时非常兴盛的行业——通灵，即生者与死者之间的交流。从此，胡迪尼开始了一场与“通灵大师”的较量。利用自己独创的幻术技法，胡迪尼可以再现通灵者制造的各种恐怖神秘的灵异、悬浮和怪音现象。由于害怕通灵大师会在自己死后假装与他接触，胡迪尼特以给妻子留下了密码。密码用词是从柯南·道尔写的一封信中随意选取的。

　　在胡迪尼于1926年10月31日病逝后，道尔的朋友亚瑟·福特牧师宣称，通过他的心灵指导，他在一个招魂仪式上同胡迪尼及其已故母亲取得了联系。福特表示，收到的信息是胡迪尼和妻子在他死之前琢磨好的密码。但是，多数人认为这是福特伙同道尔搞的一场阴谋，还说服胡迪尼的妻子帮助他一起演好这出戏，给外界留下他已经同胡迪尼灵魂联系的假象。

有趣的事实：在胡迪尼病逝后的10年里，胡迪尼的妻子每年都在万圣节前夕举行招魂仪式，但胡迪尼从未出现。上图是胡迪尼与妻子和母亲的合影。

　　6.捉鬼队实验

　　捉鬼队是2004年首播的一部真人秀电视剧集。一个调查小组来到传说有鬼出没的地方。为锁定鬼的踪影，研究人员动用了盖格计数器、电磁场扫描仪、红外摄像头、夜视摄像头、便携式数字视频摄像机、数字录音机和笔记本电脑等先进仪器。捉鬼队宣称多次录下了奇怪的薄雾、灯光、移动物体和阴影的录像，这些事物在镜头前稍纵即逝。

有趣的事实：这一项目的批评者和质疑者认为捉鬼队的调查缺乏科学方法和至关重要的核查。另外，包括编辑在内的制作都存在可疑之处。

　　7.菲利普实验

　　菲利普实验是由加拿大多伦多精神研究学会在20世纪70年代初期实施的，目的是了解虚构的历史人物是否可以通过参与者专注的努力“死而复生”。他们给这个人物取名为“菲利普”，并赋予其个性和完整的背景，甚至为了让他看上去更加真实，还绘制了一幅肖像画。

　　多伦多精神研究学会的八人研究小组还熟记虚构人物的传记，研究菲利普“活着”时的一切活动。这个研究小组的努力在最初的几个月毫无成果，直到1973年，招魂实验出现了转机，“菲利普”开始与研究人员交流，不断敲击桌子。在随后的几个月，研究小组发现，当他们提问问题，用敲一下代表“是”，敲两下代表“否”时，他们确实可以同自己的灵魂进行交流。

有趣的事实：“菲利普”实验结局出人意料：研究小组的一名成员打破事先约定，大声对“菲利普”的问题作出这样的回答，“你是我们造出来的，你知道这一点。”随后，所有沟通都停止了。一旦否认“菲利普”是真实的，那么他就不复存在。

　　8.“上帝头盔”实验

　　“上帝头盔”实验是指加拿大劳伦森大学神经科学家迈克尔·波辛格(Michael Persinger)实施的颇具争议的神经神学实验(研究神经活动和宗教体验的关系)。他让参与者带上一个经过改装的摩托车头盔上，接着磁场开始刺激大脑。波辛格宣称，通过这种方式，参与者产生了濒死体验，如亮光，上帝现身，见到已故亲属。

　　以批评宗教著称的无神论者理查德·达金斯毛遂自荐，主动提出测试波辛格的“上帝头盔”。实验后，达金斯在接受英国广播公司采访时承认，他非常失望，没有体验到同宇宙的交流或其它一些精神感受。另外，值得一提的是，一个以前经历过濒死体验的人也接受了波辛格“上帝头盔”的测试，但结果并没有复制相同的体验。

有趣的事实：波辛格称，至少80%的参与者出现了宗教体验，使他们在本来只有一人的房间里感觉到了另外神秘人物的出现，不过，他们的感受各不相同，有的说是那是上帝，有的说是已经去世的熟人。

　9.死人体重实验

　　这不是此类实验的正式名称，但有人认为这一名称仍能表现它的特性。1907年，美国马萨诸塞州哈佛山的邓肯·麦克杜格尔(Duncan MacDougall)医生将六个奄奄一息的病人放到一个特制的床榻上，在他们离开人世的那一刻测量其体重。根据麦克杜格尔实验结果，人死后的那一霎那的体重和死前比轻了21.3克。麦克杜格尔还在相同条件下对15条狗进行了测量，结果发现它们的体重并未发生可以察觉的变化。他通过这些实验得出了这样一个结论，即人的灵魂有重量，而狗确实没有灵魂。麦克杜格尔的实验曾发表于《纽约时报》和一些医学杂志上。

有趣的事实：麦克杜格尔在杂志上抱怨说他不能找到死于自然原因的狗，有人由此怀疑他为了实施这个实验毒死了几条狗。另外，这些实验还为一部名为《21克》的影片提供了创作灵感，该片由肖恩·潘担纲主演。

　　10.EVP实验

　　EVP(超自然电子异象)是一个神秘事件，来自未知来源的、听上去像人声一样的声音在录音带、无线电噪音和其他电子媒介中出现。超自然电子异象经常在录音带中被捕捉到。但是，神秘的声音在录音的时候听不到；只是在重放录音时，人们才会听到这些声音。有些质疑者表示，将任意声音翻译成他们自己语言的声音或许听上去就像是外国人说话一样。

有趣的事实：迈克尔·基顿2005年主演的影片《白噪音》(White Noise)就完全聚焦于EVP现象，主人公原是一个唯物的无神论者，从不相信所谓活人与死人进行沟通的理论。但在妻子神秘死亡后，他开始尝试通过EVP与已故的爱妻取得联系

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太阳周围惊现上千巨型UFO 地外文明展现？

admin — Fri, 12 Mar 2010 17:50:06 +0800

大约2010年1月18日左右，美国宇航局（NASA）专门监测太阳的立体飞船开始记录到在太阳附近的巨大飞碟群。据一位观测者说，这些不明飞行物“似乎在活动，因为在NASA许多立体声照片上，他们都处在不同的位置，这些飞行物非常巨大，最小的可能也有地球那么大。如果这些不明飞行物是行星或某些体积较大的小行星、彗星，那么他们应该和最近发生的彗星事件一样，已经被太阳产生的强大引力吸入太阳去了。”量子物理学家哈拉美茵（Nassim Haramein）也驳斥了彗星说，他说如果是彗星，那么大的彗星我们应该能够看到明显的彗星尾。

NASA的解释：设备故障

据外媒Examiner网报导，NASA起初将这组照片还是视频都公布在其网站上，但后来又不明缘由的撤走了！NASA立体投影科学家戈曼（Joe Gurman）博士解释说这些不明飞行物是由于NASA设备出现故障，数据超压缩形成的假相。

戈曼说，在“DSN的中央数据记录仪正好在2010年1月18日失灵，正是这天开始在太阳周围出现飞碟潮。”戈曼表示，由于DSN的中央数据记录仪出现故障，人们看到有不明飞行物的照片是压缩了的“信标模式”（近实时，大量压缩，512 × 512或更小），而非正常播放的遥测图像（2048 × 2048本机模式，仍然可能压缩）。他说由于数据压缩带来的差异让人们感觉好像看到了不明飞行物。

不过，收到戈曼信件的人没有一个认为他或NASA的解释是可信的。

量子物理学家：地外文明在探测和进入我们太阳系

量子物理学家哈拉美茵（Nassim Haramein）获取了NASA撤换前的原始照片和视频，并从量子物理学的角度对这些不明飞行物进行了分析，他在长约10分钟的视频解释中指出，这些地球大小的不明飞行物实际上是巨大的外星飞船或是能跨越时空的巨型飞船，这些外星飞船利用太阳作为黑洞奇点或星门，来造访我们的太阳系。 Haramein先生认为，NASA捕获的这些巨型不明飞行物的立体数据证明地外文明使用地球那么大的大型飞船通过太阳上的星门在进入我们的太阳系。

哈拉美茵表示，在太阳的周围经常有不明飞行物光顾。并且不只一艘，而是一个完整的编队。其实无论是NASA，还是美国政府都非常清楚这一点，即存在着某种掌握令人惊叹的技术的地外文明，能够让飞船经受住太阳附近的极高温度。然而，美国政府却害怕承认这一事实，并且至今也无法决定自己该干些什么。

NASA原始视频上截下此图，图中那些白色小点就是比地球还大的外星飞船。量子物理学家哈拉美茵（Nassim Haramein）说他看到这些飞行的东西后给NASA写了一封电子邮件，问NASA的人说他们认为这些是什么东西。随后NASA就撤换了网站上的视频

NASA在隐瞒什么？

NASA为什么要撤换照片和视频资料？到底想要隐瞒什么？人类害怕自己无法面对这样高技术的地外文明？

量子物理学家哈拉美茵（Nassim Haramein）说他看到这些飞行的东西后给NASA写了一封电子邮件，问NASA的人说他们认为这些是什么东西。随后NASA就撤换了网站上的视频。

1984年，美国前总统里根在总统就职演说中，曾对民众说过这样一句话：“各位先生，未来的一切都写在《圣经》里。”里根总统的话，令全世界新闻媒体大费猜测，他究竟指的是什么意思呢？有的人猜想，里根总统的话，可能与人类最终命运的预言有关。值得注意的是，里根在当选总统后，曾三次在非一般场合，泄露过他的某种担心。

1985年，美国前总统里根，在会见前苏联国家领导人戈尔巴乔夫时曾提醒他：“人类应该注意来自宇宙其它星球某种生物的突然威胁。”

1987年2月16日，在莫斯科克里姆林宫召开的苏共中央全委会上，戈尔巴乔夫曾证实说：“在日内瓦会议中，美国总统曾说过，如果地球遭到外星人的入侵，美国和苏联就要联合起来反击类似的入侵……”

1987年9月21日，在联合国大会第四十三届例会上，里根总统再一次提醒人们：“有什么样的威胁比地球各民族的地外战争的威胁更可怕呢？”

里根总统的这些话应该不是信口开河，在联合国的讲台上，他代表的不是他本人，而是代表着美国，背后支持他这些言论的，是整个美国强大的空间技术。是什么东西使美国如此担忧呢？事实上，前苏联作为第二个空间强国，也有许多类似的观点，戈尔巴乔夫在通报里根总统意见时，并没有将其作为笑料，更没有加以否认，而是表示他认为当前还没有这个必要。也就是说，戈尔巴乔夫知道的和里根总统一样多。

地外文明的深远暗示

如果NASA的原始数据（替换前的照片）是真实的话，2010年1月18日出现的这波成千艘巨型UFO，对2010揭露地外文明将有深远的暗示。至少有如下几点：

1、我们不能指望NASA揭露地外文明，戈曼的设备故障说不合情理，是难以让人信服的。且NASA不明原由地从其网站上撤走了这批带有UFO的照片，明摆着在隐瞒着什么。

2、量子物理学家哈拉美茵提供了一种合理的解释：地外文明在探测和进入太阳系。哈拉美茵先生认为，NASA捕获的这些巨型不明飞行物的立体数据证明地外文明使用地球那么大的大型飞船通过太阳上的星门或黑洞奇点进入我们的太阳系。

3、2010年1月18日出现在太阳周围的这批大型飞船舰队，可以说是地外文明他们自己彰显出来，而且他们的文明中具有地球大小的飞船。

4、这些通过太阳星门或奇点进入太阳系的飞船，具备在必要时为人类提供紧急援助的能力，这样的能力会打破宇宙“不干预”法则。

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admin — Fri, 12 Mar 2010 16:08:49 +0800

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文件名: 【菜菜上传】SHO干女人~.rar
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文件名: 【菜菜上传】小苍小姐.rar

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文件名: 【菜菜上传】AV2.rar

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文件名: 【菜菜】恋におちたら第一章上.rar

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文件名：【菜菜】恋におちたら第一章下.rar

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文件名: 【菜菜】恋におちたら第二章.rar

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文件名: 【菜菜】恋におちたら第三章.rmvb

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文件名: 【菜菜】恋におちたら第四章.rar

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美国海陆魔鬼大兵体能训练课程

admin — Sat, 06 Mar 2010 18:17:16 +0800

海军陆战队的训练被称为魔鬼训练，不过并不是每个男人都有机会亲身接受这种魔鬼训练，不可否认的是，陆战队的操练课程对于体型修改及体能锻炼有极佳的效果。这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的，没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身，又可以拥有令人羡慕的身材。练完之后，相信你一定可以成为满身肌肉的猛男。

　　一、收腹抬腿

　　双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了。

　　二、侧拉大腿

　　尽可能将双脚打开站立，然后将身体向右脚蹲下，右手握住右脚脚尖，左手握住右脚脚跟，保持20秒后，缓缓站起，再蹲向左脚，做同样的动作，右手握住左脚脚跟，反复做8——10次。可别小看了这个动作，常做不但能练出大腿肌肉，而且还可以增进“生活情趣”。

　　三、挺腰划手

　　就是所谓的“陆地游泳”，这是海军陆战队的招牌动作之一。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作。

　　四、潜水式伏地挺身

　　这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。脚尽可能地打开，手也张得更开，伏地。臀部翘起，上体用力下压，但不可碰到地面，双手伸直撑住20秒后，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高，当然也要撑一下，最后还原成准备姿势，反复做8——10次。

　　五、后滚拉腿

　　双手向上伸直平躺于地板上。双脚举起，弯过头部，直到双手可以握住双脚脚尖。保持20秒后，将双手都握住左脚脚尖，右腿可稍放松，20秒后，再握右脚脚尖20秒，然后慢慢将身体放回平躺姿势。反复做至力竭。

　　六、蹲伏趴站

　　做这个动作时，一定要一气呵成才能收到最佳的效果。双脚并拢站立。蹲下，双手掌平贴地面，双脚向后踢出，双手撑起上半身，接着双臂弯曲，身体平行于地面(保持胸部或膝盖不触碰到地面)，至少坚持20秒，最后，再将双脚收回形成蹲姿，再慢慢站起来，反复做8——10次。

　　七、交腿扭身

　　坐在地板上，左脚伸直，右腿弯曲跨过左腿，左手别住右膝盖。然后身体向右后方缓缓转动(右手可撑在地板上保持平衡)，转至极限时保持20秒。反复做8——10次后，换侧再做。

　　八、跨栏伸腿

　　坐在地板上，右腿向前伸直，左脚弯曲盘放下臀下。身子微向前倾，用右手握住左脚板向后推，左手可放在右大腿上，以防止右膝弯曲，保持抻拉状态的20秒，然后轻轻放松，反复做8——10次，换侧再做。

　　九、弯腰举手

　　双脚分开与肩同宽站立。身体尽量向前弯，头部尽量向下，同时双手紧握在一起，然后双手在体后慢慢向上举至极限，保持20秒后，再将双手缓缓放开，反复做8——10次。

　　十、骨盆盘坐

　　双脚弯曲、两脚心靠紧坐在地上，双手抱住两脚脚尖。由头带动上体缓缓向前向下压，直到极限，保持20秒后，再缓缓将身体还原成准备姿势，反复做8——10次。这个动作可用在激烈运动前的热身。这个动作虽然简单，但是没却帮助减少运动伤害。

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独家曝光80后作家郑执的私密个人档案

admin — Sat, 06 Mar 2010 17:23:58 +0800

姓名：郑执

　　性别：男

　　职业：学生，作家

　　祖籍：河北

　　现居地：沈阳、香港

　　生日：1987.4.29

　　星座：金牛座

　　血型：AB

　　身高：178cm

　　体重：67kg

　　语言：普通话、英语、广东话

　　学历背景：沈阳市和平大街第一小学、东北育才中学、香港浸会大学(Hong Kong Baptist University)

　　爱好：书法、音乐、电影、摄影、台球

　　性格：难说，与外貌给人的感觉背道。

　　代表作：《浮》，《别去那个镇》

　　座右铭：无

　　最喜欢的城市：杭州、威海

　　最喜欢的动物：狗、昆虫

　　最喜欢的书：《爱伦坡短篇小说集》

　　最难忘的事情：非常诡异，不方便说

　　最喜欢的女作家：基本不看女作家的书

　　最喜欢的男作家：爱伦坡

　　最喜欢的影视作品：《东京塔》、《饮食男女》、《荒岛余生》

　　曾经愿望：献给所有青年人一本最好看的校园小说。

　　已有成就：顺利实现上一条。

　　今后追求：继续为无聊的生活寻找解药。

　　作品风格：自定义为“灰色幽默”，“灰色”来源于在黑色幽默中尚存一抹光亮，伤感中仍残留灵魂深处的希望。被读者称为“破涕为笑”的风格，表面看上去是极度的悲观者，实则是隐藏太深的含蓄乐观主义，从未丧失希望。

　　作品特色：幽默，犀利，感伤，时代感强

　　个人博客地址：http://blog.sina.com.cn/onlyzhengzhi

　　QQ号码：694765526(你要是看见我在线，多半原因是因为您眼花了。)

　　郑执语录：我的确是个离经叛道的人，我离的是四书五经，叛的是歪门邪道。确切地说，《浮》也是一本离经叛道的书，离的是一本正经，叛的是微不足道。

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十八个生活秘诀让男人永保青春

admin — Sat, 06 Mar 2010 17:18:23 +0800

情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。

　　1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

　　2.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

　　3.身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

4.经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

　　5.口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

　　6.心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”　

　7.有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。

　　8.睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

　　9.训练大脑，年轻15岁。做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

　10.每天一杯酒，活到85。《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

　　11.7小时＜睡眠＜8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

　　12.维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

13.干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

　　14.常打高尔夫球，增寿5年。《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。

　　15.多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。

　16.头发短显年轻。男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。

　　17.每口饭嚼9秒。《英国医学杂志》近日发表研究称，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。

　　18.股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。

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破解肌肤的“皱”语

admin — Fri, 05 Mar 2010 20:48:58 +0800

皱纹，你缘何而来

　　人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。

　　产生皱纹的原因主要分两大类：内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为，手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度；如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕，出现肤色不均、松弛起皱等，都是外因老化带来的，尤其是防晒不足带来的光老化，占了80%以上。

　　常见的祛皱方法不外乎整形手术、注射祛皱、医学美容、护肤美容品几个大类，究竟哪些才能取之有道？

　　护肤保养品

　　目前市场上的除皱产品不断涌现，广告句句诱人，但效果却让人嗟叹。许多护肤美容保养品在很大程度上只能被皮肤表层所吸收，并不能真正进入真皮层，达到深层次的更新及对胶原蛋白补充的目的，起到去除皱纹延缓衰老的效果。

　　特别是今年有关部门发布的关于某些化妆品，被查出含有违禁成分的事件来看，越是见效“神”速的化妆品，越是可能成为健康美容的隐患。

　　随着年龄的增长，不同年龄层及体质的人衰老的状态是不同的，因此需要选择不同方法来解决共同的目标。

　　手术除皱

　　手术除皱对于面部皮肤大面积松弛的全面部除皱、较深部位的除皱，是一种长效祛皱方法，尤其适合中老年人选择使用。

　　其原理是将面部或面颈部的皮肤向后上方提紧并固定，并去除多余皮肤，展平老化、松垂的部位使肌肤面容得以改变。手术采用微创小切口，常选择如发际、耳后等隐蔽处，故不必担心面部留下瘢痕。适合身体健康，无重要气质性疾病，如心、肝、脑等重要器官疾病，以及血液病、皮肤病等，无瘢痕体质倾向者。由于手术除皱直接与面部皮肤发生关系，因此在硬件设备及医生专业技术上的要求很高，一定要选择正规的整形美容机构，并且根据个人条件来选择适合自己的方法才能得到安全放心的美丽。

　　 其他祛皱方法

　　彩光嫩肤、针灸穴位疗法也是常见的祛皱方法，对于浅表、细小的局部皱纹，如表情纹、嘴角纹、眼角纹都有较好的效果。对于美白、祛斑、面色晦暗等皮肤问题，也能起到不错的作用。但见效较慢，需多次治疗才能达到期望效果，同时因一次治疗所需时间较短，又非常符合现代快节奏的生活方式。

　　针灸穴位疗法对于治疗亚健康也有很好的调节作用，可达到减缓压力，通气活血，养颜美容及瘦身塑体的效果。

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CALVIN KLEIN UNDERWEAR 2010年春夏广告大片【高清】

admin — Fri, 05 Mar 2010 20:44:16 +0800

alvin Klein underwear 发布全新的2010春夏广告，该广告将于下个月在全球平面，户外及网站一起放送，抢先奉上高清大片，供你欣赏。

　　这是Calvin Klein underwear 首次采用四位男士代言人于同一个广告当中，这四位来自不同领域与国籍的男人分别是：美国演员Kellan Lutz 与Mehcad Brooks ，及两位国际知名的明星运动员西班牙籍网球明星Fernando Verdasco 与日本籍足球明星中田英寿。

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QQ同时在线过亿腾讯公司致信感谢广大网友

admin — Fri, 05 Mar 2010 20:18:55 +0800

尊敬的QQ用户：

就在今天，在2010年3月5日19时52分58秒，腾讯QQ同时在线用户数突破1亿。感谢有您，和我们共同见证一个“亿”时代的到来！

在这个激动人心的时刻，腾讯公司全体员工向您——多年来一直与我们相伴的网友们表示最衷心的感谢。从1999年QQ发布第一个版本到今天，我们已经一起走过十一个年头。这十一年里，我们曾面对许多的困难和挑战，感谢您的陪伴，让我们不寂寞；感谢您的期待，让我们不懈怠；感谢您的信赖，支撑着我们一路走来。

十一年来，互联网前所未有地融合进我们的日常生活。每一天，当您在和亲朋好友互致问候的时候；每一天，当您坚持不懈地学习、进步的时候；每一天，当您和商务伙伴指点江山的时候……我们为能陪伴在您的身边而欣慰和自豪。

为您打造优质、永不停顿的在线服务是腾讯人的使命。腾讯感谢并珍惜您发给我们的每一份鼓励和批评，我们深知，您对我们的产品和服务还有更高的期许和要求，我们还需要不断努力。未来的日子里，我们将继续和每一位用户紧紧联系在一起，把您的期许当作我们的动力。

因为有您，在线精彩，生活更精彩！

腾讯公司全体员工

2010年3月5日

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